夜尿症（夜のおねしょ・お漏らし）

お子さまが夜にお漏らしをしても心配しないで

お子さまが夜にお漏らしをしても、必ずしも深刻な病気ではありません。多くの場合、成長過程での発達の一環であり、夜間の排尿コントロールは徐々に身につくため、焦らずに見守ることが大切です。ご家族は過度に心配せず、適切なケアや環境整備を心がけることで、子どもの自信回復と正常な発達をサポートできます。
小学校になっても夜尿症が治らない場合は小児科でご相談されることをお勧めいたします。

おねしょと夜尿症の違いは？

「おねしょ」は一般的に幼児期にみられる一過性の現象を指すのに対し、夜尿症は一定の年齢（通常5～7歳以降）を過ぎても夜間に尿が漏れる状態をいいます。前者は自然に改善する場合が多いのに対し、夜尿症は医療的な介入が必要なケースもあり、原因や治療法も異なります。

薬物療法

夜尿症の治療において、薬物療法は抗利尿ホルモン製剤や、排尿コントロールを改善する薬剤が用いられます。抗利尿ホルモン（デスモプレシン）は、夜間の尿量を減少させる効果があり、適切な用量で服用することで症状の改善が期待されます。また、場合によっては排尿反射を改善する薬剤が併用されることもあります。副作用や効果を定期的に評価しながら進めていきます。

アラーム療法

アラーム療法は、寝ている間に尿が出たことを感知すると音や振動で知らせる機器を用いる治療法で、子どもに排尿のタイミングを認識させる訓練装置です。使用することで、夜間にトイレに起き上がる習慣が徐々に身につき、排尿コントロールの改善を図ることができます。アラーム療法は、一定期間継続して使用することが必要ですが、多くの子どもで効果が認められており自然な排尿パターンの確立をサポートします。

生活習慣の改善

夜尿症の改善には、生活習慣の見直しも重要です。就寝前の水分摂取を控え、規則正しい生活リズムや十分な睡眠を確保することが推奨されます。また、日中にトイレに行く習慣をつけ、排尿習慣を改善することや、ストレスの軽減、適度な運動を心がけることも効果的です。家庭内での環境整備や、リラックスできる寝室作りなど、子どもの全体的な健康状態を向上させる工夫が、夜尿症の改善につながります。

• 十分な睡眠と規則正しい生活リズムを保ち、毎日同じ時間に就寝・起床することが重要です。
• 朝食と昼食はしっかりと摂り、夕食は就寝の3時間前までに済ませるようにしましょう。
• 寝る直前の水分摂取は控え、夕食後から就寝までの間は、約コップ1杯程度に留めると良いです。
• 塩分の過剰摂取は喉の渇きを招き、余計な水分摂取につながるため注意が必要です。
• 便秘にならないよう、食物繊維が豊富な食事を心がけ、腸内に便がたまりすぎないようにしましょう。
• 寝る前には必ずトイレに行って、夜間の排尿負担を軽減します。
• 睡眠時の寒さや寝冷えに注意し、体が冷えないように工夫することで、尿の過剰生成と膀胱の収縮を防ぎます。
• 夜中に無理にトイレに起こさなくても大丈夫です。